Negatieve gedachten doorbreken

Je hebt het vast wel eens: alles lijkt fout en slecht te zijn. Dit hoeft niet direct een probleem te zijn wanneer het maar af en toe voor komt. Als het vaker voorkomt, dan zijn negatieve gedachten daadwerkelijk slecht voor je. Rusteloosheid, stress en overspannenheid zijn maar een paar voorbeelden als resultaat van de negatieve gedachten. Om de negatieve gedachten te doorbreken, moeten we eerst weten waarom je deze negatieve spiraal ervaart. Met onze aanpak middels Core Energetica werken we van buiten naar binnen om dit aan het licht te brengen.

Twijfelen aan jezelf

Wanneer je eenmaal in een negatieve spiraal zit, ontstaat er in de meeste gevallen twijfel aan jezelf. Doe je het wel goed, wat nou als, et cetera, et cetera. Twijfelen aan jezelf is nergens voor nodig. Het brengt je niets goeds en wat maakt het uit wat de rest denkt. Met een traject bij Bolenius zorgen wij er voor dat je leert te vertrouwen op jezelf. Je durft je te laten zien en horen. Je wordt het eens met je eigen keuzes en groeit als persoon.

Lichaamsgerichte psychotherapie iets voor jou?

Heb jij het gevoel dat er diep onder de oppervlakte iets huist? Iets waar je zelf niet direct de vinger op kan leggen? Weet je dat jouw manier van reageren niets oplevert maar krijg je het niet gewijzigd? Houden jouw negatieve gedachten je klein?  Voldoe je nog steeds niet aan jouw ideaalbeeld? Dan is lichaamsgerichte psychotherapie iets voor jou. Samen kijken we, luisteren en voelen we waar het probleem vandaan komt zodat we juist dit aan kunnen pakken. Benieuwd? Vraag een klikgesprek aan, dan kijken we of we bij elkaar passen.