Je kunt alleen helen wat je doorvoelt hebt

Aldus de 93-jarige Edith Eger, die kamp Auschwitz overleefde en op innerlijke kracht een gevierd psycholoog werd. Zij gaf de neiging om te pleasen op en liet haar perfectionisme en behoefte om erkenning varen. 

Respect

Ik ben onder de indruk van haar verhaal. Ken niet alle details, alleen al het feit dat ze het kamp overleefde verdient enorm respect. Met haar voorstellingsvermogen kon ze op momenten de realiteit ontvluchten, letterlijk overleven. Zo werkt het bij traumatische ervaringen vinden we een manier om dit aan te kunnen. De verbinding met elkaar en haar eigen geestkracht waren de manier, want die kon niemand van haar afpakken. “Auschwitz” heeft een speciale plek in haar hart omdat ze dit als kans ziet.

Crisis

"Never waste  a serious crisis, because it is an oppertunity to do things what you not think you could not do before". Eenvoudig gezegd pak de kans die een crisis je geeft aan, want je kunt dingen doen die je niet voor mogelijk hield. De dansleraar van Edith Eger vertelde haar dat alle vreugde van binnenuit komt. Zo kon ze haar haat transformeren en de bewakers als gevangene zien die zich schuldig maakten aan de meest afschuwelijke dingen. Dit is iets wat zij NOOIT vooraf bedacht zou hebben, maar wat een heldendaad!

Trauma helen

Zij weet uit eigen ervaring hoe belangrijk het bij traumaverwerking is dat je door de pijnlijke emoties heen moet. Niet geuite emoties blijven in je lichaam zitten en maken je ziek! Pas dan kun je vergeven en het loslaten en helen. Wanneer je niet vergeeft ben jijzelf nog steeds diegene die lijdt.

Vrij zijn

Om helemaal vrij te kunnen zijn is het belangrijk om de veroordelingen over jezelf om te zetten in zelfliefde en vooral goede zelf zorg. Dat kleine meisje of jongetje wat je was is onschuldig. Als kind kon jij er niets aan doen, je had ermee te dealen. Maar zij of hij verdient een goede moeder of vader die voor haar of hem zorgt. Dat is wat jij nu kunt doen. 

Goede raad:

Wees voor geluk nooit afhankelijk van anderen want de enige die echt je hele leven bij je is ben jezelf. Wil je meer weten over helen van trauma, gebruik maken van kansen in tijden van crisis of hoe jij goed voor jezelf kunt zorgen? Maak een vrijblijvende afspraak voor een gratis klik-/kennismakingsgesprek.