Voel je spanning in je lijf? Verlang je naar rust, kalmte en ontspanning? Een ontspannen lijf = een ontspannen hoofd!
Gedurende de dag krijgen we veel en verschillende prikkels; dit leidt vaak tot stress en spanning in je lichaam, stijfheid en pijnlijke spieren. Een vol hoofd dat overuren draait.
Wist je dat de druk die we onszelf opleggen leidt tot chronische stress met consequenties voor onze gezondheid en welbevinden.
Een andere manier om spanning op te bouwen is door pijn, boosheid of verdriet te onderdrukken. Ook doorgaan terwijl je lijf, als je dat al kunt voelen, om een time-out vraagt leidt tot ongewenste spanningsopbouw.
Voldoende reden om te voelen hoe en waar je dit in je lichaam doet en om een goed te "ontladen" zodat je heerlijk kunt ontspannen.
Dirk's ervaring: Als je veel in je hoofd zit en wilt ervaren hoe het is om in een enorme ontspannen ‘flow’ terecht te komen. Volg dan vooral deze workshop. Aanrader!
Tijstip: start 14.00u en einde 16.30u. Deelname kost € 50,- incl. We hebben plaats voor 8 deelnemers.
Locatie: nader te bepalen
Afwisselend maan- en woensdag, dinsdag en donderdag
Uitsluitend op afspraak
