Telefoon

06 22 55 63 32

Workshop

Van stress naar ontspanning

Voel je spanning in je lijf? Verlang je naar rust, kalmte en ontspanning?

Gedurende de dag krijgen we veel en verschillende prikkels; dit leidt vaak tot stress en spanning in je lichaam, stijfheid en pijnlijke spieren. Een vol hoofd dat overuren draait.

Een andere manier om spanning op te bouwen is door pijn, boosheid of verdriet te onderdrukken. Ook doorgaan terwijl je lijf, als je dat al kunt voelen, om een time-out vraagt leidt tot ongewenste spanningsopbouw.

Dirk's ervaring: Als je veel in je hoofd zit en wilt ervaren hoe het is om in een enorme ontspannen ‘flow’ terecht te komen. Volg dan vooral deze workshop. Aanrader!

Leer & ervaar

  • Je ontdekt hoe jij spanning in je lijf opbouwt en je leert wat je nodig hebt om te kunnen ontspannen.
  • Je leert te luisteren naar de signalen van je lichaam.
  • Dankzij de interactie met andere deelnemers leer je hoe jij zelf omgaat met stressvolle situaties.
  • Ga van stress naar ontspanning. Kom even volledig tot rust en ga weer energiek door je leven.

Programma

Zaterdag 8 februari 2020

We starten om 13.30u en eindigen om 16.00u. Deelname kost € 50,- incl. We hebben plaats voor 8 deelnemers. Geef je tijdig op.

Locatie: Yogastudio de Clockert, Bergweg 4 – 5801 EG Venray

Meld je hier aan