Ben jij je bewust van jouw manier van ademen? We ademen vaak snel en oppervlakkig. Niet best want dat leidt tot fysieke klachten als hoofdpijn, nek- en schouderstijfheid. Wist je dat als je pijn hebt, je automatisch je adem inhoudt? Dat is een reflex om even niets te hoeven voelen. Door bewuster te ademen, breng je de focus naar je lichaam.
Onderzoek je eigen ademritme. Welk effect heeft stress op jouw ademhaling? Leer hoe je dat kunt beïnvloeden.
Datum volgt
We starten om 13.30u en eindigen om 16.00u. Deelname kost € 50,- incl. We hebben plaats voor 8 deelnemers. Geef je tijdig op.
Locatie: Yogastudio de Clockert, Bergweg 4 – 5801 EG Venray