Bolenius

Bel mij terug!
  

Inschrijven nieuwsbrief

Adem bewust Leef Bewust, uit je hoofd in je lijf

Ademhalen gaat vanzelf en is zo gewoon. Ben jij je bewust van jouw manier van ademen? Wist je dat je door kleine aanpassingen van je ademhaling je lichaam en gezondheid een enorme boost kan geven? We ademen vaak snel en oppervlakkig, dat zich vertaalt in fysieke klachten, zoals hoofdpijn, nek- en schouderstijfheid. Als je pijn hebt, dan houdt je automatisch je adem in. Een reflex om even niets te hoeven voelen. Door bewuster te gaan ademen, breng je de focus naar je lichaam. Ontdek zelf hoe je je ademhaling kunt verbeteren. ERVAAR ZELF HOE HET JE MEER ENERGIE EN ONTSPANNING BRENGT!

WAT GAAN WE DOEN?
Je onderzoekt je eigen ademritme. Hoe adem jij? Welk effect heeft stress op jouw ademhaling? Hoe kan je dat veranderen? Door eenvoudige oefeningen leer je ademcapaciteit en -kracht te vergroten. Je ervaart ook de warme energiestroom in je lichaam. Deze weldaad zal je zelfvertrouwen doen groeien en (stress) klachten verminderen. DOE MEE EN ADEM JEZELF TOT BEWUSTER LEVEN!

PRAKTISCHE INFORMATIE

Zaterdagmiddag 22 september 2018:
Yogastudio De Clockert Bergweg 4 5801 EG VENRAY

- Inloop vanaf 13.15 uur, start 13:30 tot 16:00 uur
- Begeleiding door Margo Bolenius
- Deelname kost € 50,00 (incl. btw)
- GEEF JE TIJDIG OP: Maximaal 8 personen

Aanmelden doe je hier!

Created by LR Internet is Mobile